Brioche maison légère
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Recettes · Petit-déjeuner

Brioche maison légère

Une brioche moelleuse et filante au lait, avec beaucoup moins de beurre, à tresser ou en boules.

50 minRepos 2 h 30Moyen6 portions346 kcal par portion

Photo : Msayago10, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

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Classique ou légère ?

346kcal par portionmoins 33 % de calories

Valeurs par portion de la version légère, pour 6 portions.

VégétarienContient : glutenContient : lactoseContient : œuf
Protéines
8,7 g
Glucides
51,7 g
Lipides
11 g
Fibres
1,7 g

Les ingrédients de la version légère sont dans la recette, juste en dessous. Touche « Classique » pour voir ceux de la recette classique.

Ce qui est allégé

Trois fois moins de beurre, deux œufs au lieu de quatre, le reste du liquide apporté par du lait demi-écrémé, et un peu moins de sucre.

Voir la recette classique de référence

Valeurs calculées avec la table Ciqual 2020 de l’Anses, à partir des ingrédients de chaque version.

Préparation

  1. 1

    Garde 1 cs de lait à part pour la dorure, puis délaye la levure dans le reste du lait tiède et laisse reposer 5 min.

  2. 2

    Dans un saladier, mélange la farine, le sucre et le sel, ajoute les œufs et le lait à la levure, puis pétris 10 min.

  3. 3

    Ajoute le beurre mou en petits morceaux et pétris encore 5 min, jusqu'à ce que la pâte soit lisse et se décolle des parois.

  4. 4

    Couvre d'un torchon et laisse lever 1 h 30 dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.

  5. 5

    Dégaze la pâte, divise-la en 6 boules et range-les dans un moule à cake chemisé. Laisse lever encore 1 h.

  6. 6

    Badigeonne avec le lait réservé et enfourne 25 min à 180 °C, jusqu'à ce que la brioche soit bien dorée.

AstuceTouche la carte pour la découvrir

Le lait remplace une partie du beurre et des œufs : la mie reste filante, surtout si tu laisses bien lever la pâte.

Variante

Ajoute 1 cs de fleur d'oranger dans la pâte ou des pépites de chocolat juste avant la mise en forme.

À essayer aussi

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

346 kcalpar portion