Egg cream allégé
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Egg cream allégé

Recette d’egg cream allégé pour 2 personnes, prête en 5 min, 197 kcal par portion.

5 minTrès facile2 portions197 kcal par portion
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Par portion

197kcal par portion

VégétarienContient : lait
Protéines
8 g
Glucides
34 g
Lipides
3 g
Fibres
0 g

Préparation

  1. 1

    Verse le lait demi-écrémé bien froid dans un grand verre, sur environ un tiers de la hauteur.

  2. 2

    Ajoute le sirop de chocolat et mélange rapidement à la cuillère jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  3. 3

    Verse l'eau gazeuse très froide en un filet vigoureux, en visant le centre du verre pour créer la mousse caractéristique en surface.

  4. 4

    Mélange délicatement une dernière fois d'un geste vertical, sans casser toute la mousse. Sers immédiatement avec une paille.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

197 kcalpar portion