Par portion
Préparation
- 1
Fais chauffer le lait dans une casserole.
- 2
Ajoute les flocons d'avoine et laisse cuire 4 à 5 minutes en remuant.
- 3
Incorpore les graines de chia hors du feu, laisse gonfler 2 minutes.
- 4
Verse dans un bol, ajoute les framboises, les amandes effilées et la cannelle.
Fais tremper les graines de chia dans un peu d'eau la veille pour un porridge encore plus onctueux dès le réveil.
Variante
Prépare-le la veille en overnight oats pour un matin express. Remplace les framboises par des myrtilles ou des mûres selon la saison.
Cette recette est dans une semaine de l’appli
Dans Cuisine Phénix, elle fait partie d’un menu de la semaine, avec des repas qui vont bien ensemble.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.