Riz au lait à la poire pochée et cannelle
Photo d’illustration

Riz au lait à la poire pochée et cannelle

Une recette de riz au lait à la poire pochée et cannelle à préparer en 20 min, pour 2 personnes : 296 kcal par portion.

20 minFacile2 portions296 kcal par portion
Aller à la recette

Par portion

296kcal par portion

VégétarienContient : lait
Protéines
10 g
Glucides
53 g
Lipides
4 g
Fibres
2 g

Préparation

  1. 1

    Rince le riz à l'eau froide, puis verse-le dans une casserole avec le lait, le bâton de cannelle et la vanille.

  2. 2

    Cuis à feu doux 18 à 20 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le mélange crémeux.

  3. 3

    Pendant ce temps, pèle la poire et coupe-la en quartiers.

  4. 4

    Fais pocher les quartiers de poire 8 minutes dans un peu d'eau frémissante avec le sirop d'érable.

  5. 5

    Retire le bâton de cannelle du riz au lait et répartis dans deux bols.

  6. 6

    Dépose les poires pochées tièdes sur le riz au lait et nappe d'un peu de sirop de cuisson.

Dans le même esprit

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

296 kcalpar portion