Semifreddo léger aux framboises
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Recettes · Dessert

Semifreddo léger aux framboises

Le dessert glacé italien sans sorbetière, crémeux et marbré de framboises, allégé avec du yaourt à la grecque.

25 minRepos 6 hFacile8 portions201 kcal par portion

Photo : Jun Seita, CC BY 2.0, Wikimedia Commons

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Classique ou légère ?

201kcal par portionmoins 43 % de calories

Valeurs par portion de la version légère, pour 8 portions.

VégétarienContient : lactose
Protéines
2,2 g
Glucides
16,6 g
Lipides
12,7 g
Fibres
1,9 g

Les ingrédients de la version légère sont dans la recette, juste en dessous. Touche « Classique » pour voir ceux de la recette classique.

Ce qui est allégé

25 cl de crème au lieu de 70 cl, du yaourt à la grecque pour le crémeux, moins de sucre et plus de fruits.

Voir la recette classique de référence

Valeurs calculées avec la table Ciqual 2020 de l’Anses, à partir des ingrédients de chaque version.

Préparation

  1. 1

    Tapisse un moule à cake de 24 cm de film alimentaire en laissant dépasser les bords.

  2. 2

    Écrase la moitié des framboises avec 1 cs de sucre pour obtenir un coulis épais.

  3. 3

    Fouette la crème bien froide en chantilly ferme en ajoutant le reste du sucre en pluie.

  4. 4

    Incorpore délicatement le yaourt et le limoncello à la spatule.

  5. 5

    Verse un tiers de la crème dans le moule, ajoute la moitié du coulis et des framboises entières, puis recommence et termine par la crème.

  6. 6

    Passe une pointe de couteau dans la préparation pour marbrer, lisse le dessus et place au congélateur au moins 6 h.

  7. 7

    Sors le semifreddo 10 min avant de servir, démoule-le et coupe-le en tranches.

AstuceTouche la carte pour la découvrir

Mets le saladier et les fouets 15 min au congélateur avant de monter la crème : elle prend plus vite et tient mieux.

Variante

Remplace les framboises par des fraises et le limoncello par un peu de jus de citron vert pour une version sans alcool.

À essayer aussi

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

201 kcalpar portion