Tarte aux fraises légère
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Recettes · Dessert

Tarte aux fraises légère

Une pâte fine et croustillante, une crème pâtissière vanillée et plein de fraises fraîches.

1 hRepos 1 h 30Moyen6 portions326 kcal par portion

Photo : Nizar Kerkeni, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

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Classique ou légère ?

326kcal par portionmoins 33 % de calories

Valeurs par portion de la version légère, pour 6 portions.

VégétarienContient : glutenContient : œufContient : lactose
Protéines
6,6 g
Glucides
44,1 g
Lipides
12,3 g
Fibres
3,9 g

Les ingrédients de la version légère sont dans la recette, juste en dessous. Touche « Classique » pour voir ceux de la recette classique.

Ce qui est allégé

Une pâte plus fine avec moins de beurre et de sucre, et une crème pâtissière au lait demi-écrémé liée à la fécule, moins sucrée.

Voir la recette classique de référence

Valeurs calculées avec la table Ciqual 2020 de l’Anses, à partir des ingrédients de chaque version.

Préparation

  1. 1

    Mélange la farine, 30 g de sucre et le sel, puis sable du bout des doigts avec le beurre froid en dés. Ajoute le jaune et l'eau, forme une boule sans trop la travailler et laisse reposer 30 min au frais.

  2. 2

    Préchauffe le four à 180 °C. Étale la pâte finement dans un moule de 24 cm, pique le fond, couvre de papier cuisson et de billes de cuisson, puis enfourne 15 min. Retire les billes et poursuis 10 min jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

  3. 3

    Fais chauffer le lait avec la vanille. Fouette l'œuf avec 30 g de sucre et la fécule, verse le lait chaud dessus, remets dans la casserole et fais épaissir 2 min sans cesser de fouetter.

  4. 4

    Couvre la crème au contact d'un film alimentaire et laisse-la refroidir complètement.

  5. 5

    Lave, équeute et coupe les fraises en deux. Étale la crème sur le fond de tarte refroidi et dispose les fraises bien serrées par-dessus.

  6. 6

    Garde au frais et sers dans les 3 h pour que la pâte reste croustillante.

AstuceTouche la carte pour la découvrir

Pour faire briller les fraises sans nappage, badigeonne-les au pinceau d'une cuillère de confiture de fraises détendue avec un peu d'eau chaude.

Variante

Remplace une partie des fraises par des framboises, ou parfume la crème avec un zeste de citron vert.

À essayer aussi

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

326 kcalpar portion