Par portion
Le kiwi est l'un des fruits les plus riches en vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des cartilages.
Préparation
- 1
Épluche et coupe les kiwis en rondelles ou en dés.
- 2
Verse le skyr dans un bol.
- 3
Dispose les kiwis par-dessus.
- 4
Parsème de noix du Brésil concassées et de graines de courge, puis d'un filet de miel.
Une seule noix du Brésil par jour suffit à couvrir les besoins en sélénium : pas besoin d'en abuser.
Pourquoi elle est légère
Le kiwi est l'un des fruits les plus riches en vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des cartilages.
Variante
Les noix du Brésil peuvent être remplacées par des noix de cajou.
Cette recette est dans une semaine de l’appli
Dans Cuisine Phénix, elle fait partie d’un menu de la semaine, avec des repas qui vont bien ensemble.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.