Par portion
Préparation
- 1
Rince le riz noir trois fois sous l'eau froide. Couvre-le de 400 ml d'eau et d'une pincée de sel.
- 2
Porte à ébullition, baisse à feu doux et laisse cuire 45 min à 1 h, jusqu'à ce que les grains éclatent et que la cuisson devienne crémeuse. Surveille pour éviter qu'il colle au fond.
- 3
Pendant ce temps, sors le yaourt grec du frigo 5 min avant pour qu'il soit moins ferme.
- 4
Quand le riz est cuit, laisse tiédir 10 min, mélange 1 c. à café de miel directement dedans.
- 5
Dans deux verrines hautes, dépose 2 c. à soupe de riz noir tiède au fond.
- 6
Couvre généreusement de yaourt grec (150 g par personne).
- 7
Arrose du reste de miel, parsème de sésame noir torréfié. Sers immédiatement (le contraste tiède-froid fait toute la magie).
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

