Yaourt, miel et amandes
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Yaourt, miel et amandes

Recette d’yaourt, miel et amandes pour 2 personnes, prête en 5 min, 292 kcal par portion.

5 minTrès facile2 portions292 kcal par portion
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Par portion

292kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : lait
Protéines
18 g
Glucides
23 g
Lipides
14 g
Fibres
2 g

Préparation

  1. 1

    Sors le yaourt 5 min avant.

  2. 2

    Torréfie les amandes effilées 5 min à sec si nécessaire.

  3. 3

    Verse le yaourt dans 2 ramequins.

  4. 4

    Trace un cratère central avec une cuillère trempée dans l'eau chaude.

  5. 5

    Remplis le cratère de miel de thym.

  6. 6

    Parsème les amandes effilées en bordure.

  7. 7

    Termine par cannelle, fleur d'oranger et zeste de citron.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

292 kcalpar portion