Par portion
Un petit-déjeuner complet sans aucune cuisson : le yaourt grec apporte des protéines rassasiantes, le granola des fibres et les fruits des vitamines.
Préparation
- 1
Verse le yaourt grec dans un bol.
- 2
Coupe le fruit en morceaux et ajoute-le avec les fruits rouges.
- 3
Parsème de granola.
- 4
Ajoute un filet de miel.
- 5
Déguste aussitôt.
Prépare des portions de granola maison à l'avance pour des matins encore plus rapides. Le yaourt grec, plus protéiné qu'un yaourt classique, cale mieux jusqu'au déjeuner.
Pourquoi elle est légère
Un petit-déjeuner complet sans aucune cuisson : le yaourt grec apporte des protéines rassasiantes, le granola des fibres et les fruits des vitamines. Parfait les matins pressés.
Variante
Varie les fruits selon la saison. Remplace le yaourt grec par du skyr ou du fromage blanc. Garde un granola sans sucre ajouté.
Cette recette est dans une semaine de l’appli
Dans Cuisine Phénix, elle fait partie d’un menu de la semaine, avec des repas qui vont bien ensemble.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.