Bagel au saumon fumé et fromage frais, façon Lower East Side
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Bagel au saumon fumé et fromage frais, façon Lower East Side

Bagel au saumon fumé et fromage frais, façon Lower East Side pour 2 personnes, à préparer en 10 min : 316 kcal par portion.

10 minTrès facile2 portions316 kcal par portion
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Par portion

316kcal par portion

Contient : glutenContient : laitContient : poissonContient : sulfites
Protéines
21 g
Glucides
36 g
Lipides
9 g
Fibres
3 g

Préparation

  1. 1

    Coupe les bagels en deux dans l'épaisseur. Toaste-les légèrement au grille-pain ou à la poêle sèche 1 à 2 min, jusqu'à ce qu'ils soient tièdes et croustillants en surface.

  2. 2

    Pendant ce temps, émince très finement l'oignon rouge. Presse le demi-citron.

  3. 3

    Tartine généreusement chaque moitié de bagel de fromage frais (25 g par moitié).

  4. 4

    Dispose 2 tranches de saumon fumé par bagel, en les froissant légèrement pour donner du volume.

  5. 5

    Parsème d'oignon rouge émincé et de câpres. Ajoute quelques gouttes de jus de citron et un tour de moulin à poivre.

  6. 6

    Termine par quelques brins d'aneth frais ciselé. Sers immédiatement, à la façon d'un comptoir d'appetizing shop du Lower East Side.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

316 kcalpar portion