Petits-déjeuners légers
99 recettes de petit-déjeuner, avec les calories par portion, les étapes pas à pas et un mode cuisine pour les suivre au téléphone.
99 recettes
Recette pancakes légers et bien moelleuxPetit-déjeuner · 185 kcal · moins 34 % · 35 min
Cinnamon rolls légers, glaçage au fromage blancPetit-déjeuner · 202 kcal · moins 27 % · 50 min
Brioche maison légèrePetit-déjeuner · 346 kcal · moins 33 % · 50 min
Granola maison léger aux noix et à la cannellePetit-déjeuner · 236 kcal · moins 27 % · 50 min
Chocolat chaud maison léger et onctueuxPetit-déjeuner · 172 kcal · moins 41 % · 10 min
Kouglof léger aux raisins et amandesPetit-déjeuner · 384 kcal · moins 41 % · 1 h 15
Œufs bénédicte légers, hollandaise au yaourtPetit-déjeuner · 470 kcal · moins 31 % · 25 min
Pancakes flocons d'avoine et bananePetit-déjeuner · 420 kcal · 15 min
Pancakes protéinés à l'avoine et fruits rougesPetit-déjeuner · 459 kcal · 15 min
Pancakes au sarrasin et bananePetit-déjeuner · 386 kcal · 15 min
Porridge d'avoine, chia, framboises et amandesPetit-déjeuner · 419 kcal · 8 min
Porridge d'avoine, pomme et noixPetit-déjeuner · 468 kcal · 10 min
Porridge d'avoine à la bananePetit-déjeuner · 403 kcal · 8 min
Bowl d'avoine, fruits rouges, noix et tournesolPetit-déjeuner · 456 kcal · 8 min
Pain complet, fromage frais et saumon fuméPetit-déjeuner · 439 kcal · 3 min
Yaourt grec, myrtilles, graines de lin et noixPetit-déjeuner · 443 kcal · 5 min
Skyr, kiwi, noix du Brésil et mielPetit-déjeuner · 347 kcal · 5 min
Smoothie protéiné épinards, banane et graines de linPetit-déjeuner · 349 kcal · 5 min
Œufs brouillés, épinards et jus d'orange presséPetit-déjeuner · 364 kcal · 12 min
Œufs pochés, avocat et tomate sur pain completPetit-déjeuner · 416 kcal · 12 min
Tartine pain complet, purée d'amande, banane et cannellePetit-déjeuner · 451 kcal · 5 min
Yaourt, muesli, abricots secs et amandesPetit-déjeuner · 415 kcal · 8 min
Smoothie myrtilles, banane, avoine et noixPetit-déjeuner · 436 kcal · 7 min
Yaourt nature, muesli et fruits rougesPetit-déjeuner · 354 kcal · 6 min
Photos d’illustration, crédits sur chaque page. Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Contenu informatif, qui ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.