Par portion
606kcal par portion
Protéines
31 g
Glucides
57 g
Lipides
26 g
Fibres
5 g
Préparation
- 1
Rince le riz et cuis-le 11 minutes dans deux fois son volume d'eau salée.
- 2
Coupe la courgette en rondelles et la carotte en julienne, puis cuis-les à la vapeur 8 minutes avec le saumon.
- 3
Le saumon doit rester nacré au centre.
- 4
Dresse le riz, les légumes vapeur et le saumon dans le bol.
- 5
Ajoute la petite portion de légumes lacto-fermentés à côté.
- 6
Arrose d'huile d'olive et de jus de citron, parsème d'aneth.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


