Plats légers

242 recettes de plat, avec les calories par portion, les étapes pas à pas et un mode cuisine pour les suivre au téléphone.

242 recettes

Blanquette de veau légère, crémeuse et parfuméePlat · 395 kcal · moins 32 % · 2 h 30

Tartiflette légère au reblochonPlat · 512 kcal · moins 34 % · 1 h

Recette quiche lorraine légèrePlat · 353 kcal · moins 42 % · 55 min

Couscous léger poulet, merguez et légumesPlat · 651 kcal · moins 47 % · 1 h 35

Lasagnes légères à la bolognaisePlat · 440 kcal · moins 43 % · 1 h 40

Moussaka légère aux aubergines rôtiesPlat · 316 kcal · moins 34 % · 1 h 30

Pâte à pizza légère et pizza maison au bœufPlat · 555 kcal · moins 32 % · 40 min

Salade de pâtes légère sauce yaourtPlat · 369 kcal · moins 41 % · 30 min

Bo bun léger au bœufPlat · 370 kcal · moins 28 % · 30 min

Tarte au thon légère, tomate et moutardePlat · 362 kcal · moins 29 % · 55 min

Bibimbap léger au bœuf et légumesPlat · 389 kcal · moins 28 % · 50 min

Jambalaya léger au poulet, crevettes et chorizoPlat · 481 kcal · moins 30 % · 55 min

Tarte aux courgettes légèrePlat · 236 kcal · moins 28 % · 1 h

Bœuf bourguignon légerPlat · 295 kcal · moins 42 % · 3 h 20

Hachis parmentier légerPlat · 404 kcal · moins 37 % · 1 h

Salade César légèrePlat · 287 kcal · moins 44 % · 30 min

Rougail saucisse légerPlat · 310 kcal · moins 40 % · 55 min

Gigot d'agneau léger aux pommes boulangèresPlat · 389 kcal · moins 32 % · 1 h 40

Pâte à crêpe salée légère, jambon et champignonsPlat · 293 kcal · moins 34 % · 50 min

Cassoulet légerPlat · 661 kcal · moins 38 % · 4 h 10

Coq au vin légerPlat · 337 kcal · moins 42 % · 2 h 15

Pot-au-feu légerPlat · 437 kcal · moins 43 % · 4 h

Choucroute légèrePlat · 463 kcal · moins 38 % · 2 h

Pâtes carbonara légèresPlat · 556 kcal · moins 45 % · 20 min

Photos d’illustration, crédits sur chaque page. Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Contenu informatif, qui ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.