Bol quinoa, pois chiches rôtis et avocat
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Bol quinoa, pois chiches rôtis et avocat

Bol quinoa, pois chiches rôtis et avocat pour 1 personne, à préparer en 30 min : 647 kcal par portion.

30 minFacile1 portion647 kcal par portion
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Par portion

647kcal par portion

Vegan
Protéines
21 g
Glucides
65 g
Lipides
28 g
Fibres
19 g

Préparation

  1. 1

    Préchauffe le four à 200 °C.

  2. 2

    Rince et sèche les pois chiches, mélange-les avec le paprika et enfourne 20 minutes.

  3. 3

    Fais cuire le quinoa 12 minutes dans une eau non salée.

  4. 4

    Coupe l'avocat, les tomates cerises et le concombre.

  5. 5

    Assemble le bol et assaisonne d'huile d'olive et de jus de citron.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

647 kcalpar portion