Bowl thon, œuf et avocat
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Bowl thon, œuf et avocat

Bowl thon, œuf et avocat pour 1 personne, à préparer en 15 min : 496 kcal par portion.

15 minFacile1 portion496 kcal par portion
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Par portion

496kcal par portion

Contient : poissonContient : œuf
Protéines
42 g
Glucides
3 g
Lipides
34 g
Fibres
3 g

Préparation

  1. 1

    Fais cuire les œufs durs 9 minutes, puis écale-les.

  2. 2

    Égoutte le thon.

  3. 3

    Coupe l'avocat, le concombre et la salade.

  4. 4

    Dresse le tout dans un bol.

  5. 5

    Ajoute les œufs coupés en deux.

  6. 6

    Assaisonne d'huile d'olive, de citron et de poivre.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

496 kcalpar portion