Par portion
296kcal par portion
Protéines
35 g
Glucides
29 g
Lipides
3 g
Fibres
4 g
Préparation
- 1
Pèle les pommes de terre et coupe-les en morceaux.
- 2
Cuis-les 10 minutes à la vapeur, puis ajoute la courgette en rondelles et le cabillaud pour 10 minutes.
- 3
Prépare la sauce : mélange le yaourt nature, l'aneth, la ciboulette, le jus de citron, sel et poivre.
- 4
Dresse les pommes de terre, la courgette et le cabillaud.
- 5
Nappe d'un peu de sauce yaourt fraîche.
- 6
Sers le reste de sauce à côté.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


