Par portion
Préparation
- 1
Prépare un bol d'eau citronnée (pour éviter que les artichauts noircissent).
- 2
Pour chaque artichaut : retire les feuilles extérieures dures, coupe les pointes des feuilles restantes, pèle la tige, frotte de citron. Évide le foin au centre avec une petite cuillère.
- 3
Hache finement la mentuccia, le persil et l'ail. Mélange avec sel, poivre et 1 c. à soupe d'huile d'olive.
- 4
Ouvre légèrement chaque artichaut comme une fleur et farcis le centre + entre les feuilles avec la farce aromatique.
- 5
Pose les artichauts tête en bas dans une cocotte juste à leur taille.
- 6
Verse 2 c. à soupe d'huile, l'eau et le vin blanc autour. Couvre.
- 7
Cuis à feu doux 25 à 30 min. Les artichauts doivent être tendres (pointe d'un couteau les transperce sans résistance).
- 8
Sers tièdes, arrosés du jus de cuisson, avec un filet d'huile d'olive crue.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


