Escalope de dinde, champignons et purée de céleri

Escalope de dinde, champignons et purée de céleri pour 1 personne, à préparer en 30 min : 469 kcal par portion.

30 minFacile1 portion469 kcal par portion
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Par portion

469kcal par portion

Contient : céleriContient : lait
Protéines
44 g
Glucides
36 g
Lipides
13 g
Fibres
15 g

Préparation

  1. 1

    Épluche le céleri-rave et la pomme de terre, coupe-les en cubes et fais-les cuire 20 minutes à l'eau.

  2. 2

    Égoutte et écrase-les avec le lait chaud et la moitié de l'huile d'olive, poivre.

  3. 3

    Émince les champignons et fais-les revenir 7 minutes à feu vif avec l'ail écrasé.

  4. 4

    Poêle l'escalope de dinde 4 minutes de chaque côté avec le thym.

  5. 5

    Sers la dinde sur la purée, les champignons à côté, et parsème de persil ciselé.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

469 kcalpar portion