Par portion
Préparation
- 1
Coupe la courgette, l'aubergine et les tomates en dés.
- 2
Fais revenir l'aubergine 3 minutes dans l'huile, ajoute la courgette puis les tomates, et laisse mijoter 15 minutes.
- 3
Réchauffe les lentilles cuites avec la ratatouille.
- 4
Assaisonne le filet de cabillaud.
- 5
Fais-le cuire 3 à 4 minutes côté peau, puis 2 minutes de l'autre côté, ou à la vapeur.
- 6
Sers le poisson sur le mélange ratatouille-lentilles, parsemé de basilic.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


