Name: Galette complète, poulet et légumes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 galettes de blé complet; 120 g de houmous maison peu salé; 160 g de blanc de poulet grillé; 100 g de légumes : poivron et salade; 1 citron

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Par portion

466kcal par portion

Contient : glutenContient : sésame

Protéines

34 g

Glucides

32 g

Lipides

20 g

Fibres

7 g

Préparation

1
Grille le blanc de poulet et coupe-le en lanières.
2
Étale le houmous sur chaque galette.
3
Coupe le poivron en lamelles.
4
Répartis le poulet, le poivron et la salade.
5
Arrose d'un filet de citron.
6
Roule fermement et coupe en deux.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.