Par portion
575kcal par portion
Protéines
43 g
Glucides
63 g
Lipides
14 g
Fibres
13 g
Préparation
- 1
Fais cuire le riz complet 35 minutes dans un grand volume d'eau, puis égoutte.
- 2
Fais cuire les petits pois 5 minutes à l'eau bouillante et égoutte-les.
- 3
Émince l'ail finement et cisèle le persil.
- 4
Saisis les gambas 2 minutes de chaque côté à feu vif dans l'huile d'olive avec l'ail et le piment doux.
- 5
Ajoute les petits pois et le persil hors du feu, sers avec le riz et le jus de citron.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


