Par portion
407kcal par portion
Protéines
34 g
Glucides
7 g
Lipides
25 g
Fibres
6 g
Préparation
- 1
Cuis les brocolis 6 minutes à la vapeur.
- 2
Bats les œufs avec le fromage blanc, la muscade et le poivre.
- 3
Dispose les brocolis dans un plat huilé.
- 4
Verse l'appareil et parsème d'emmental.
- 5
Enfourne 20 minutes à 180 °C jusqu'à dorure.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


