Gratin léger de courgettes et ricotta

471 kcal par portion pour cette recette de gratin léger de courgettes et ricotta, prête en 40 min, pour 1 personne.

40 minMoyen1 portion471 kcal par portion
Aller à la recette

Par portion

471kcal par portion

Contient : laitContient : œuf
Protéines
28 g
Glucides
35 g
Lipides
23 g
Fibres
6 g

Préparation

  1. 1

    Préchauffe le four à 190 °C.

  2. 2

    Coupe les courgettes et les pommes de terre en fines rondelles.

  3. 3

    Mélange la ricotta, l'œuf battu, la menthe ciselée et du poivre.

  4. 4

    Alterne les rondelles dans un petit plat, nappe de l'appareil à la ricotta.

  5. 5

    Parsème de parmesan et enfourne 30 minutes, sers avec la roquette.

Dans le même esprit

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

471 kcalpar portion