Par portion
155kcal par portion
Protéines
2 g
Glucides
20 g
Lipides
5 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Pèle les carottes, coupe-les en rondelles de 5 mm.
- 2
Plonge-les dans une casserole d'eau froide salée.
- 3
Porte à ébullition, cuis 8 min : les carottes doivent rester croquantes.
- 4
Égoutte et passe sous l'eau froide.
- 5
Écrase l'ail au mortier avec une pincée de sel.
- 6
Mélange ail, cumin, paprika, huile d'olive, vinaigre.
- 7
Verse sur les carottes, mélange délicatement.
- 8
Parsème de coriandre et persil hachés. Sers tiède ou frais.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


