Salade Waldorf allégée
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Salade Waldorf allégée

302 kcal par portion pour cette recette de salade Waldorf allégée, prête en 15 min, pour 2 personnes.

15 minTrès facile2 portions302 kcal par portion
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Par portion

302kcal par portion

VégétarienContient : céleriContient : fruits à coqueContient : laitContient : sulfites
Protéines
11 g
Glucides
30 g
Lipides
14 g
Fibres
5 g

Préparation

  1. 1

    Lave les pommes, coupe-les en dés d'environ 1,5 cm en conservant la peau (fibres). Arrose immédiatement du jus de citron pour éviter l'oxydation.

  2. 2

    Émince finement le céleri en tranches obliques.

  3. 3

    Dans un saladier, mélange le yaourt grec avec le reste du jus de citron, sel et poivre pour obtenir une sauce onctueuse.

  4. 4

    Ajoute les dés de pomme, le céleri, les noix concassées et les raisins secs. Mélange délicatement pour bien enrober.

  5. 5

    Dresse sur un lit de laitue ou de mâche. Sers frais, dans les 30 minutes suivant le mélange pour garder le croquant.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

302 kcalpar portion