Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de céleri-rave et poireaux
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Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de céleri-rave et poireaux

Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de céleri-rave et poireaux pour 1 personne, à préparer en 22 min : 532 kcal par portion.

22 minMoyen1 portion532 kcal par portion
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Par portion

532kcal par portion

Contient : céleriContient : glutenContient : laitContient : mollusquesContient : fruits à coque
Protéines
43 g
Glucides
43 g
Lipides
17 g
Fibres
17 g

Préparation

  1. 1

    Fais cuire le céleri-rave en cubes vingt minutes, jusqu'à ce qu'un couteau entre sans résistance.

  2. 2

    Écrase-le à la fourchette avec le lait chaud et le beurre, poivre.

  3. 3

    Émince le poireau, fais-le fondre dix minutes à feu doux dans la moitié de l'huile, à couvert.

  4. 4

    Sèche les Saint-Jacques dans du papier absorbant, c'est ce qui leur permet de dorer.

  5. 5

    Saisis-les dans le reste d'huile bien chaude, une minute trente de chaque côté, pas plus.

  6. 6

    Dresse la purée, les poireaux, les Saint-Jacques, le persil, et la tranche de pain de seigle grillée pour saucer.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

532 kcalpar portion