Œufs au plat, lentilles et pain
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Œufs au plat, lentilles et pain

Œufs au plat, lentilles et pain pour 1 personne, à préparer en 12 min : 561 kcal par portion.

12 minFacile1 portion561 kcal par portion
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Par portion

561kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : œuf
Protéines
32 g
Glucides
49 g
Lipides
22 g
Fibres
17 g

Préparation

  1. 1

    Fais revenir l'oignon émincé, ajoute les lentilles et le cumin, réchauffe 5 minutes.

  2. 2

    Pousse sur le côté, casse les œufs et fais-les cuire au plat.

  3. 3

    Dresse les lentilles dans l'assiette.

  4. 4

    Pose les œufs au plat par-dessus.

  5. 5

    Sale, poivre, parsème de persil et sers avec le pain.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

561 kcalpar portion