Par portion
Préparation
- 1
Lave les courgettes et coupe-les en fines rondelles.
- 2
Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais revenir les courgettes 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 3
Bats les 4 œufs en omelette, sale et poivre.
- 4
Verse les œufs sur les courgettes et laisse prendre à feu doux 3 minutes.
- 5
Émiette le chèvre sur la moitié de l'omelette.
- 6
Replie l'omelette en deux et poursuis 1 minute pour que le chèvre fonde.
- 7
Sers avec une salade verte assaisonnée et le pain complet.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


