Omelette aux courgettes, herbes et salade verte

Omelette aux courgettes, herbes et salade verte pour 1 personne, à préparer en 15 min : 332 kcal par portion.

15 minFacile1 portion332 kcal par portion
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Par portion

332kcal par portion

VégétarienContient : laitContient : œufContient : sulfites
Protéines
19 g
Glucides
5 g
Lipides
26 g
Fibres
2 g

Préparation

  1. 1

    Râpe ou coupe la courgette en fines rondelles et fais-la revenir 5 minutes dans la moitié de l'huile.

  2. 2

    Bats les œufs avec les herbes, sel et poivre. Verse sur les courgettes.

  3. 3

    Émiette le chèvre par-dessus et laisse cuire l'omelette 4 à 5 minutes à feu doux. Plie-la.

  4. 4

    Assaisonne la salade verte d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Sers avec l'omelette.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

332 kcalpar portion