Omelette aux légumes et avocat

421 kcal par portion pour cette recette d’omelette aux légumes et avocat, prête en 12 min, pour 1 personne.

12 minFacile1 portion421 kcal par portion
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Par portion

421kcal par portion

VégétarienContient : œuf
Protéines
21 g
Glucides
5 g
Lipides
34 g
Fibres
5 g

Préparation

  1. 1

    Coupe les légumes en petits dés.

  2. 2

    Fais-les revenir dans l'huile 5 minutes.

  3. 3

    Bats les œufs, poivre, verse sur les légumes.

  4. 4

    Laisse prendre à feu doux 3 minutes, replie l'omelette.

  5. 5

    Coupe l'avocat en lamelles.

  6. 6

    Sers l'omelette avec l'avocat et des herbes.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

421 kcalpar portion