Pain complet, fromage blanc battu, framboises et noix
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Pain complet, fromage blanc battu, framboises et noix

437 kcal par portion pour cette recette de pain complet, fromage blanc battu, framboises et noix, prête en 8 min, pour 2 personnes.

8 minFacile2 portions437 kcal par portion
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Par portion

437kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : lait
Protéines
18 g
Glucides
50 g
Lipides
15 g
Fibres
10 g

Préparation

  1. 1

    Fais griller les tranches de pain 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur les arêtes.

  2. 2

    Égoutte le fromage blanc 5 minutes dans une passoire fine s'il rend de l'eau : sinon il détrempe le pain.

  3. 3

    Fouette-le 20 secondes à la fourchette avec un tour de moulin à poivre pour l'aérer.

  4. 4

    Concasse les noix grossièrement, en gardant de gros éclats plutôt qu'une poudre.

  5. 5

    Écrase la moitié des framboises à la fourchette pour en faire une pulpe rustique.

  6. 6

    Étale le fromage blanc en couche épaisse sur les tartines encore tièdes.

  7. 7

    Dépose la pulpe de framboises en marbrures, puis les framboises entières par-dessus.

  8. 8

    Termine par les noix, le filet de miel et les feuilles de menthe ciselées à la main au dernier moment.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

437 kcalpar portion