Pancakes à la farine d'amande et fruits
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Pancakes à la farine d'amande et fruits

Une recette de pancakes à la farine d'amande et fruits à préparer en 15 min, pour 1 personne : 413 kcal par portion.

15 minRepos 5 minFacile1 portion413 kcal par portion
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Par portion

413kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : œuf
Protéines
20 g
Glucides
12 g
Lipides
31 g
Fibres
5 g

Préparation

  1. 1

    Mélange la farine d'amande, les œufs et une pincée de cannelle.

  2. 2

    Laisse reposer 5 minutes.

  3. 3

    Fais fondre un peu d'huile de coco dans une poêle.

  4. 4

    Cuis de petits pancakes 2 minutes par face.

  5. 5

    Empile-les.

  6. 6

    Sers avec les fruits frais coupés.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

413 kcalpar portion