Par portion
538kcal par portion
Protéines
26 g
Glucides
56 g
Lipides
20 g
Fibres
12 g
Préparation
- 1
Mixe les flocons d'avoine, la banane, les œufs et la levure jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 2
Laisse reposer la pâte 5 minutes.
- 3
Chauffe une poêle antiadhésive avec l'huile de colza à feu moyen.
- 4
Verse des petites louches de pâte et cuis 2 minutes de chaque côté.
- 5
Sers avec le fromage blanc et les fruits rouges.
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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


