Par portion
425kcal par portion
Protéines
33 g
Glucides
37 g
Lipides
14 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Préchauffe le four à 190 °C.
- 2
Fais précuire les pommes de terre en rondelles 8 minutes à la vapeur.
- 3
Émince les poireaux finement et fais-les tomber 5 minutes à la poêle.
- 4
Dispose pommes de terre, poireaux puis le poisson sur une grande feuille de papier cuisson, ajoute huile, ail, rondelles de citron et aneth.
- 5
Ferme hermétiquement et enfourne 15 minutes.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


