Poêlée de poireaux et pommes de terre à l'emmental râpé, salade de mâche
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Poêlée de poireaux et pommes de terre à l'emmental râpé, salade de mâche

Recette de poêlée de poireaux et pommes de terre à l'emmental râpé, salade de mâche pour 1 personne, prête en 25 min, 520 kcal par portion.

25 minFacile1 portion520 kcal par portion
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Par portion

520kcal par portion

VégétarienContient : laitContient : sulfites
Protéines
19 g
Glucides
46 g
Lipides
26 g
Fibres
10 g

Préparation

  1. 1

    Fais cuire les pommes de terre à la vapeur quinze minutes, puis coupe-les en rondelles épaisses.

  2. 2

    Émince les poireaux en rondelles et rince-les bien, le sable se cache entre les feuilles.

  3. 3

    Fais-les fondre douze minutes à couvert dans l'huile d'olive, à feu doux, avec le thym.

  4. 4

    Ajoute les pommes de terre, monte le feu et laisse dorer cinq minutes sans trop remuer.

  5. 5

    Coupe le feu, parsème l'emmental râpé et couvre deux minutes : il fond tout seul.

  6. 6

    Assaisonne la mâche avec l'huile de colza et le vinaigre, sers-la à côté.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

520 kcalpar portion