Par portion
Préparation
- 1
Porte à ébullition 4 fois le volume de la polenta en eau ou en bouillon sans gluten.
- 2
Verse la polenta en pluie en fouettant pour éviter les grumeaux.
- 3
Cuis 5 minutes à feu doux en remuant jusqu'à consistance crémeuse.
- 4
Pendant ce temps, émince les champignons et coupe courgette et tomate en dés.
- 5
Fais revenir les légumes dans l'huile d'olive 6 minutes.
- 6
Incorpore le parmesan à la polenta hors du feu.
- 7
Dresse la polenta, dispose les légumes par-dessus et parsème de thym et de basilic.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


