Par portion
489kcal par portion
Protéines
20 g
Glucides
53 g
Lipides
19 g
Fibres
12 g
Préparation
- 1
Verse les flocons d'avoine et le lait dans une petite casserole.
- 2
Ajoute le cacao et fouette pour éviter les grumeaux.
- 3
Chauffe à feu doux 5 minutes en remuant, jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- 4
Verse dans un bol, ajoute la demi-banane en rondelles.
- 5
Concasse les amandes, parsème-les et termine par la cannelle.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


