Par portion
365kcal par portion
Protéines
16 g
Glucides
47 g
Lipides
10 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Cuis les flocons d'avoine dans le lait à feu doux 5 minutes, en remuant.
- 2
Laisse tiédir dans un bol.
- 3
Ajoute la compote de pomme par-dessus.
- 4
Verse un filet de kéfir frais autour.
- 5
Parsème de graines de lin et de cannelle.
- 6
Déguste tiède.
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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


