Porridge d'avoine, compote de pomme et kéfir

Une recette de porridge d'avoine, compote de pomme et kéfir à préparer en 8 min, pour 1 personne : 365 kcal par portion.

8 minFacile1 portion365 kcal par portion
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Par portion

365kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : lait
Protéines
16 g
Glucides
47 g
Lipides
10 g
Fibres
7 g

Préparation

  1. 1

    Cuis les flocons d'avoine dans le lait à feu doux 5 minutes, en remuant.

  2. 2

    Laisse tiédir dans un bol.

  3. 3

    Ajoute la compote de pomme par-dessus.

  4. 4

    Verse un filet de kéfir frais autour.

  5. 5

    Parsème de graines de lin et de cannelle.

  6. 6

    Déguste tiède.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

365 kcalpar portion