Par portion
466kcal par portion
Protéines
21 g
Glucides
49 g
Lipides
19 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Verse les flocons d'avoine et le lait dans une casserole.
- 2
Cuis à feu doux 5 minutes en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- 3
Laisse tiédir une minute, puis incorpore le fromage blanc hors du feu pour garder le crémeux.
- 4
Râpe la moitié de la pomme dans le porridge et coupe le reste en fines lamelles.
- 5
Verse dans un bol et dispose les lamelles de pomme.
- 6
Parsème de noix concassées et de cannelle.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


