Porridge d'orge, poire et amandes
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Porridge d'orge, poire et amandes

Recette de porridge d'orge, poire et amandes pour 2 personnes, prête en 20 min, 316 kcal par portion.

20 minFacile2 portions316 kcal par portion
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Par portion

316kcal par portion

VeganContient : fruits à coqueContient : gluten
Protéines
6 g
Glucides
53 g
Lipides
7 g
Fibres
6 g

Préparation

  1. 1

    Verse les flocons d'orge et la boisson d'avoine dans une casserole.

  2. 2

    Cuis à feu doux 8 à 10 minutes en remuant régulièrement.

  3. 3

    Pendant ce temps, coupe la poire en dés.

  4. 4

    Ajoute la moitié des dés de poire au porridge en fin de cuisson.

  5. 5

    Répartis dans deux bols et dispose le reste de poire.

  6. 6

    Parsème d'amandes effilées, de cannelle et d'un filet de sirop d'érable.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

316 kcalpar portion