Par portion
413kcal par portion
Protéines
9 g
Glucides
9 g
Lipides
34 g
Fibres
14 g
Préparation
- 1
Mélange les graines de chia, le lait de coco et une pointe de vanille.
- 2
Remue, attends 5 minutes, remue de nouveau pour éviter les grumeaux.
- 3
Laisse prendre au frais au moins 1 heure (ou la nuit).
- 4
Verse dans un verre.
- 5
Ajoute les framboises et les noix concassées.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


