Par portion
Préparation
- 1
Rince le riz et cuis-le 11 minutes dans deux fois son volume d'eau salée, puis laisse reposer à couvert.
- 2
Coupe la courgette en demi-rondelles et émince finement le gingembre.
- 3
Fais chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à feu vif.
- 4
Saisis l'émincé de dinde 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réserve.
- 5
Fais sauter les courgettes et le gingembre 5 minutes, remets la dinde, ajoute la sauce soja et mélange.
- 6
Sers le sauté sur le riz vapeur, parsemé de coriandre fraîche.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


