Par portion
350kcal par portion
Protéines
30 g
Glucides
22 g
Lipides
11 g
Fibres
18 g
Préparation
- 1
Égoutte et rince les haricots rouges.
- 2
Coupe le poivron et les tomates en dés, émince l'oignon rouge.
- 3
Égoutte et émiette le thon.
- 4
Cisèle le persil.
- 5
Mélange les haricots, le thon, le poivron, les tomates, l'oignon et le persil.
- 6
Assaisonne d'huile d'olive, de jus de citron, sel et poivre.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


