Par portion
453kcal par portion
Protéines
25 g
Glucides
45 g
Lipides
13 g
Fibres
19 g
Préparation
- 1
Coupe la betterave et le concombre en dés.
- 2
Mélange les lentilles, la betterave et le concombre dans un saladier.
- 3
Prépare une sauce : yaourt nature, huile d'olive, jus de citron, herbes ciselées, sel et poivre.
- 4
Verse la sauce sur la salade et mélange délicatement.
- 5
Parsème de menthe fraîche.
- 6
Sers frais ou à température ambiante.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


