Par portion
490kcal par portion
Protéines
41 g
Glucides
17 g
Lipides
26 g
Fibres
8 g
Préparation
- 1
Cuis les œufs 9 minutes, écale-les et coupe-les en quartiers.
- 2
Émince le poulet cuit et égoutte les pois chiches.
- 3
Coupe les tomates en quartiers.
- 4
Mélange le poulet, les pois chiches, les tomates et la mâche dans un saladier.
- 5
Ajoute les œufs et la féta émiettée.
- 6
Assaisonne d'huile d'olive, de jus de citron, persil, sel et poivre.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


