Salade de poulet, pois chiches, œuf et féta
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Salade de poulet, pois chiches, œuf et féta

Recette de salade de poulet, pois chiches, œuf et féta pour 2 personnes, prête en 20 min, 490 kcal par portion.

20 minFacile2 portions490 kcal par portion
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Par portion

490kcal par portion

Contient : laitContient : œuf
Protéines
41 g
Glucides
17 g
Lipides
26 g
Fibres
8 g

Préparation

  1. 1

    Cuis les œufs 9 minutes, écale-les et coupe-les en quartiers.

  2. 2

    Émince le poulet cuit et égoutte les pois chiches.

  3. 3

    Coupe les tomates en quartiers.

  4. 4

    Mélange le poulet, les pois chiches, les tomates et la mâche dans un saladier.

  5. 5

    Ajoute les œufs et la féta émiettée.

  6. 6

    Assaisonne d'huile d'olive, de jus de citron, persil, sel et poivre.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

490 kcalpar portion