Par portion
654kcal par portion
Protéines
22 g
Glucides
73 g
Lipides
27 g
Fibres
12 g
Préparation
- 1
Fais cuire le quinoa 12 minutes dans deux fois son volume d'eau, puis laisse-le tiédir.
- 2
Coupe la betterave et la demi-pomme en petits dés.
- 3
Mélange le quinoa tiède avec l'huile de noix, le vinaigre balsamique et le poivre.
- 4
Ajoute la betterave, la pomme et la roquette, mélange délicatement.
- 5
Émiette le chèvre frais par-dessus et parsème de noix concassées.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


