Par portion
Préparation
- 1
Cuis le riz selon les instructions du paquet, puis rince-le à l'eau froide et égoutte-le bien.
- 2
Coupe le concombre en petits dés et râpe la carotte.
- 3
Égoutte et émiette le thon.
- 4
Dans un saladier, mélange le riz tiède, le thon, le concombre et la carotte.
- 5
Prépare une vinaigrette légère avec l'huile d'olive, le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre.
- 6
Verse sur la salade, mélange délicatement et sers tiède ou frais.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


