Sandwich pastrami allégé, façon Lower East Side
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Sandwich pastrami allégé, façon Lower East Side

Recette de sandwich pastrami allégé, façon Lower East Side pour 2 personnes, prête en 15 min, 315 kcal par portion.

15 minRepos 10 minFacile2 portions315 kcal par portion
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Par portion

315kcal par portion

Contient : glutenContient : laitContient : moutardeContient : sulfites
Protéines
25 g
Glucides
41 g
Lipides
4 g
Fibres
6 g

Préparation

  1. 1

    Prépare un coleslaw léger : émince finement le chou blanc, mélange avec le yaourt grec, le vinaigre de cidre, sel et poivre. Laisse reposer 10 min.

  2. 2

    Fais chauffer le pastrami de dinde à la vapeur ou dans une poêle sèche 2 à 3 min, jusqu'à ce qu'il soit tiède et légèrement grillé sur les bords.

  3. 3

    Tartine chaque tranche de pain de seigle complet d'une fine couche de moutarde à l'ancienne.

  4. 4

    Répartis le pastrami de dinde tiède généreusement sur deux tranches.

  5. 5

    Ajoute le coleslaw léger et une tranche de cornichon à l'aneth émincée.

  6. 6

    Referme les sandwiches avec les deux tranches restantes. Coupe en deux et sers avec le reste de cornichon à l'aneth entier, à la façon d'un comptoir de deli.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

315 kcalpar portion