Par portion
489kcal par portion
Protéines
30 g
Glucides
37 g
Lipides
22 g
Fibres
8 g
Préparation
- 1
Coupe les légumes de la ratatouille en dés et fais-les revenir 20 minutes à feu doux avec l'ail et les herbes.
- 2
Fais cuire les pommes de terre à la vapeur 20 minutes.
- 3
Assaisonne les sardines et fais-les griller 3 minutes de chaque côté.
- 4
Dresse la ratatouille, les pommes de terre et les sardines ensemble.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


